絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-10-21 04:56:15作者：未知
百合花美麗又適合觀賞，很多人都喜愛(ài)。百合花不單單可以看，還可以吃，今天我們就是要分享百合花的食用方法給大家，同時(shí)介紹百合花的功效與作用。
一、百合花的食用方法——百合粥
第一步：大米和糯米先提前一個(gè)小時(shí)泡開(kāi)，泡發(fā)好的食材待用。
第二步：百合和紅棗，綠豆提前洗凈后待用。
第三步：將泡開(kāi)的大米和糯米都倒入燉鍋中，開(kāi)火燉煮。
第四步：大米和糯米水開(kāi)后，就放入百合一起煮。
第五步：燉鍋慢慢燉煮超過(guò)三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，依據(jù)鍋內(nèi)水的存量而定。
第六步：之后放入紅棗，綠豆，冰糖繼續(xù)加蓋蓋子開(kāi)始燉煮粥。
第七步：所有食材都會(huì)變得軟爛后就可以放入冰糖調(diào)味了。
二、百合花的食用方法——百合蒸
第一：選擇用百合花的花瓣搭配蜂蜜，兩者攪拌在一起。第二：將百合蜂蜜放入蒸鍋中，蒸熟后即可。三、百合花的食用方法——百合紅豆沙第一：準(zhǔn)備一斤紅豆，百合和蓮子淘洗干凈浸泡開(kāi)第二：將紅豆和清水榨汁做成紅豆沙。第三：熱水煮開(kāi)百合和蓮子，加入紅豆沙即可。四、百合花的功效與作用百合花性平，可以潤(rùn)肺止咳，滋養(yǎng)清熱毒，適合夏季的時(shí)候食用，排毒解熱。