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雞蛋果也叫百香果，是一種出產(chǎn)在南方熱帶地區(qū)的常見水果，它是西蕃蓮科植物的一種，可是成熟后外形與雞蛋相似，而且外表為紫紅色，具有多種水果的混合香氣，吃起來滋味特別好，今天為大家介紹的是雞蛋果的功效與作用，同時也會讓大家了解吃雞蛋果的好處和壞處。

雞蛋果的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

雞蛋果最重要的功效就是為人體補充營養(yǎng)，因為雞蛋果是一種營養(yǎng)價值極高的美味水果，它不但含有植物蛋白，還含有大量碳水化合物和果膠纖維素以及胡蘿卜素和多糖等對人體有益的營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)能維持人體正常代謝，并能提高人體多器官功能。

2、排毒

雞蛋果是一種排毒功效極為出色的美味水果，人們吃了它以后不但能抑制身體內(nèi)微生物的增長，還能消滅身體內(nèi)的敏感菌，并能清理身體內(nèi)的毒素，另外人們吃雞蛋果還能凈化血液，能防止有害物質(zhì)在血液中堆積，經(jīng)常食用排毒效果特別好。

吃雞蛋果的好處

人們吃雞蛋果不但能為身體補充豐富營養(yǎng)，還能減肥瘦身，因為吃雞蛋果以后能增加身體的飽腹感，可減少身體對其他高熱量食物的攝入，而且能加快身體內(nèi)膽固醇分解代謝，他能讓人類體重明顯減輕，經(jīng)常食用還能預(yù)防肥胖和高血脂。

吃雞蛋果的壞處

平狀人們吃雞蛋果對身體只有好處，沒有什么明顯的壞處，只有在人們大量吃雞蛋果的時候，才會讓人們出現(xiàn)腸胃不適或者腹瀉等不適癥狀。正常情況下，人們每天吃2~3個雞蛋果對身體是有一定滋養(yǎng)作用的，除了上面介紹的功效以外，它還能美容養(yǎng)顏，也能提高身體抗衰老能力。

上面詳細為它家介紹了雞蛋果的功效與作用，能讓大家知道吃雞蛋果的好處特別多，而且沒有什么明顯的壞處，大家可在以后生活中放心食用它。