絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時間：2022-10-18 08:40:24作者：佚名
生活中很多人的懷菊花情有獨(dú)鐘，喜歡用它泡水喝，所以說這樣既能讓身體吸收豐富營養(yǎng)又能清熱解毒還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，但想讓懷菊花發(fā)揮這些保健功效，一定要掌握它正確的沖泡方法，那么懷菊花應(yīng)該怎么沖泡呢？它泡好以后又應(yīng)該怎么喝呢？想了解這些知識可以和小編一起去看看。
1、懷菊花在沖泡后可以直接喝，但在沖泡時一定要掌握好水的溫度，水溫，最高不要超過95度，因為它是一種口感鮮嫩的茶葉，如果水溫過高會損害它含有的活性成分，而且會讓它的營養(yǎng)流失，再喝下去也不會吸收到豐富的營養(yǎng)，會讓懷菊花茶的保健功效大打折扣。
2、懷菊花還可以和枸杞搭配，在一起沖泡后再喝，因為懷菊花和枸杞都是能清肝明目的中藥材，它們搭配在一起，泡水喝會讓營養(yǎng)價值更高，而且能讓他們清肝明目的功效更加出色，再把懷菊花和枸杞搭配到一起，泡水喝時，加入適量的冰糖，能讓泡出的湯汁滋味誘人，經(jīng)常飲用還能提高人體的抗衰老能力，能讓人體保持年輕健康的狀態(tài)。
1、懷菊花的沖泡方法比較簡單，想用它泡水喝的時候可以取5朵左右的懷菊花，直接放到干凈玻璃杯中，這時需要沖入90度左右的開水，水的數(shù)量不要過多，剛剛淹沒懷菊花就可以用手輕輕搖晃，讓懷菊花與水充分接觸，把它表面的浮塵洗干凈以后，把水倒掉，再次向玻璃杯中沖水，沖水后3~5分鐘就能取出里面的湯汁代茶飲用。
2、懷菊花還能和其他多種不同食材搭配在一起泡，像枸杞和山楂以及決明子的就是懷菊花泡水的理想搭檔，他們在一起泡水喝時需要掌握好比例，而且要根據(jù)飲用者身體狀況的不同選擇具體配料，比如懷菊花和枸杞搭配在一起就能清肝明目，而懷菊花和決明子搭配的一起泡水則預(yù)防高血壓，緩解頭痛頭暈，他們一起泡水時可加入適量冰糖調(diào)味，這樣會讓泡出的湯汁滋味更加誘人。