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薏仁粉和綠茶粉面膜的功效大家了解多少呢？下面讓我來(lái)給您具體的介紹一下。

綠茶粉

1、綠茶粉+優(yōu)酪乳減肥法作法：一湯匙的綠茶粉加進(jìn)200毫升的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂(lè)多中?！　?/p>

功效：在三餐前1~2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦!不過(guò)建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

2、綠茶粉酸奶減肥法作法：先將一平匙綠茶粉倒入碗，打開一瓶乳酸菌奶(最好為較稀薄的乳酸飲料，優(yōu)酪乳亦可)，沖入綠茶粉少許，攪拌均勻后，倒入整瓶酸奶，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的抹茶酸奶!此品不但口味清香酸甜，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂低熱。

作用：由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達(dá)到節(jié)食效果，且還不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。

綠茶粉面膜的功效

3、綠茶+薏仁粉減肥法茶方：綠茶粉、薏仁粉各適量。

做法：將綠茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黃豆粉均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

功效：養(yǎng)容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可利尿消脂。

4、瘦身茶方：

綠茶粉10克、荷葉粉10克。

做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。

功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松弛、不結(jié)實(shí)及肥胖者的療效均佳。

5、綠茶去粉刺美白面膜：

材料：綠茶粉1小匙、綠豆粉1匙、白芷粉1大匙

制作使用方法：a、在綠豆粉中加入白芷粉攪拌后，再加入綠茶粉混合。b、將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5一10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。

注意：敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立即上妝。即使要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。