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喝生姜綠茶減肥嗎？相信很多女孩子對于這個問題還是比較感興趣的吧，下面讓我們一起來學習一下吧。

生姜綠茶

生姜綠茶減肥法。喝茶也能減肥，也許有些朋友會不相信，其實這個真的是有一定科學依據(jù)的。生姜綠茶減肥法就是其中被減肥者認可的一種，這也是被廣大朋友們認證過的。

喝生姜綠茶減肥嗎

為什么說生姜綠茶減肥法有科學依據(jù)呢，因為從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，綠茶和生姜有暖身作用。而且飲用生姜綠茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。

生姜綠茶減肥法之所以受到廣大茶友們的喜愛，除了功效之外，還有大部分的原因是因為其取材比較方便，只需要綠茶一包(紅茶其實也可以)、去皮生姜五片和適量的蜂蜜。做法更是簡單易行，只需要把綠茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等溫度燒降低之后放入蜂蜜即可。

想通過生姜綠茶減肥法減肥的話，只需要一天飲用2至6杯生姜綠茶就好，但是需要警告大家的是，朋友們在飲用的過程中，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量，以便保護自己的胃和身體。

因為腹部肥肉日益增多，所以我對如何減腹部非常在乎，昨天在歐萊雅纖體社區(qū)里找到姐妹分享的一個辦法：生姜紅茶瘦身法。今天開始，我就要來做小白鼠了，如果有效大家一起試試。不過首先要受得了生姜的味道啊!

生姜紅茶的制作方法：從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。

材料：紅茶一包(綠茶也可以)

去皮生姜五片

蜂蜜適量

做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

等稍溫后放入蜂蜜

要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量

一天飲用2至6杯就好