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石榴是每年秋天會(huì)成熟上市的一種美味水果，但多數(shù)人在吃石榴的時(shí)候都會(huì)去掉他的果皮，取出石榴籽兒直接吸食它的果汁，會(huì)把中間的石榴籽兒吐掉，那么吐掉的石榴籽兒能吃嗎？如果它能吃怎么吃最好呢？

石榴籽能吃嗎

石榴籽是一種能吃的食材，人們?cè)诔允竦墓瓡r(shí)，可以把它包括的石榴籽一起吃下去，雖然這吃到石榴籽比較硬，但它沒(méi)有毒性，人們把它嚼碎以后吃下去能讓身體吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)。但如果吃石榴籽的時(shí)候沒(méi)有把它完全嚼碎，就吞咽下去，是會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)的，有時(shí)也會(huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

石榴籽怎么吃好

1、磨粉吃

平時(shí)大家吃石榴的時(shí)候可以把果汁吃掉以后，余下的石榴籽收集起來(lái)，放在陽(yáng)光下晾曬，等他完全曬干以后，把它放在準(zhǔn)備好的破壁機(jī)中進(jìn)行研磨處理，得到粉末以后可以直接吃也能泡水喝。

2、泡酒喝

用石榴籽泡酒喝也是他的經(jīng)典吃法，而且這樣會(huì)讓它發(fā)揮特別好的保健功效，在需要的時(shí)候可以把收集的石榴籽直接放在干凈的大玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，30天以后里面的酒就能泡好，取出后可直接飲用，在泡酒時(shí)還可以加入適量的冰糖這樣會(huì)讓泡好的石榴籽酒口感更好。

3、榨汁喝

石榴籽兒還可以用來(lái)榨汁喝，再用石榴籽炸之后的時(shí)候，可以把石榴籽直接放在準(zhǔn)備好的料理其中加入適量純凈水，然后讓料理機(jī)工作等結(jié)束工作以后用濾網(wǎng)進(jìn)行過(guò)濾，把里面大顆的石榴籽顆粒過(guò)濾掉，得到的果汁可以直接喝，這樣也能讓人體吸收石榴籽中的豐富營(yíng)養(yǎng)。

看過(guò)上面對(duì)石榴籽做的具體介紹后，大家能知道石榴籽能吃，而且有多種不同的吃法，以后大家在吃石榴籽的時(shí)候可按上面介紹的正確方法去做，這樣會(huì)讓感覺(jué)石榴籽比較好吃，而且能讓它發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。