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綠茶是大家都喜歡的一種飲品，喝綠茶有許多好處，例如提神醒腦、抗衰老等，但同時(shí)不適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶也會(huì)給我們的健康帶來許多壞處，下面就讓小編來為大家介紹下喝綠茶的好處和壞處吧，讓大家越喝越健康。

喝綠茶的好處和壞處

喝綠茶的好處：

1.有提神醒腦的好處。因?yàn)榫G茶中含有能刺激中樞神經(jīng)的物質(zhì)，因此能提高人的精神和活動(dòng)能力，使大腦更清醒，更容易記憶東西。

2.有美容和延緩衰老好處。因?yàn)榫G茶中含有抗衰老的成分，這類成分比維生素E的抗衰老功效要好，所以經(jīng)常飲用綠茶能很好的抑制細(xì)胞衰老。

3.有預(yù)防口腔疾病和腸胃病的好處。因?yàn)榫G茶中所含的成分能有效的殺滅口腔中的多種細(xì)菌。

喝綠茶的壞處：

1.有引發(fā)女性經(jīng)期綜合征的壞處。因?yàn)榫G茶性涼，所以女性在經(jīng)期不宜飲用綠茶，因?yàn)榫G茶會(huì)誘發(fā)或加重經(jīng)期的綜合癥。

2.有誘發(fā)胃潰瘍的壞處。綠茶不能濫飲，因?yàn)轱嬘锰嗷蛱珴獾木G茶，容易對(duì)胃產(chǎn)生壓力，進(jìn)而引發(fā)胃潰瘍等癥狀。

3.有引發(fā)貧血的壞處。因?yàn)榫G茶能降低人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，而血的合成需要鐵元素，所以貧血的人最好不要喝綠茶。