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荷花的全部都有營養(yǎng)，但是我們今天最主要的來了解下襯托荷花美麗的荷葉，看看荷葉泡水喝的功效與作用，包括荷葉泡水喝的食用禁忌。

荷葉泡水喝的功效與作用

一、荷葉泡水喝排水利尿功效作用荷葉泡水喝中纖維素含量充足，雖然是一種植物，但是其纖維素含量可以媲美谷物。同時荷葉泡水喝又有更多的維生素和礦物質(zhì)，能夠排水利尿，祛濕解毒。荷葉泡水的皂角甙有活化腸道作用，多用荷葉泡水喝快速溶解脂肪，加速脂肪排出代謝。

二、荷葉泡水喝提升代謝功效作用荷葉泡水喝中還有茶瘦素，茶瘦素是一種可以給我們神經(jīng)傳遞飽腹感的抑制食欲的成分，這個茶瘦素很特別，不但可以讓我們不覺得饑餓，還可以加速補充新陳代謝，加速燃燒消化脂肪，抵御肥胖問題出現(xiàn)。所以荷葉泡水喝茶又被稱為減肥茶，肥胖的人不要錯過荷葉泡水喝茶了。

三、荷葉泡水喝的食用禁忌荷葉泡水喝茶可以起到減肥作用，但是僅僅只是第一次沖泡的價值才能達(dá)到，其次便秘的人要想通過荷葉泡水喝來達(dá)到排毒潤腸的作用，就要不斷加大飲用量。