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生活中很多人女性都想擁有苗條的身材，但是往往卻事與愿違，總是長出很多肉肉。這時建議大家可以喝一些減肥茶，把多余的肉肉減掉。而且減肥茶可以自己在家中制作，根本不用出去購買。今天小編就教大家自制減肥茶，同時也告訴大家常見的減肥茶有哪些。

自制減肥茶常見的減肥茶有哪些

1、茶葉減肥茶

茶葉減肥茶是一種減肥效果良好的茶品，它制作方法簡單，只需在把干燥以后的荷葉切成絲狀，加入適量的羅漢果和少量的山楂片，然后直接用沸水沖泡就可以。這種荷葉減肥茶可以消除人體內(nèi)的脂肪和油脂，也能加速大便的生成和排出，平時堅持飲用能起到良好的減肥作用。

2、決明子減肥茶

決明子減肥茶減肥功效也很出色，大家需要的時候，去藥店購買適量的決明子，回家取三到五克放在茶杯中，直接用沸水沖泡，然后飲用即可。決明子是一種可以清熱敗火，潤腸通便的中藥材，它能減少人體對高熱量食物的攝入，也能加快體內(nèi)垃圾的排出，故此具有不錯的減肥作用。

3、山楂減肥茶

山楂減肥茶的制作方法更為簡單，大家可以在山楂大量上市的時候，購買一些切成片狀，放在陽光下曬干，然后密封保存起來，在想減肥的時候，可以取出適量的干山楂片放入到杯子中，加入沸水和少量的冰糖沖泡，然后代茶飲用。山楂減肥茶中有多種酸性成分，可以健脾消積，能分解人體內(nèi)的多余脂肪，經(jīng)常飲用能起到明顯的減肥作用。