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現(xiàn)在生活中人們對(duì)養(yǎng)生保健越來(lái)越重視，平時(shí)也喜歡喝一些保健茶來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，那么生活常見(jiàn)的保健茶有哪些呢？這些保健茶又有什么功效呢？其實(shí)不同的保健茶材料不同，功效也各不相同，平時(shí)大家飲用時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況去具體選擇。

常見(jiàn)的保健茶有哪些保健茶的功效

1、枸杞保健茶

枸杞保健茶是生活中最常見(jiàn)的一種保健茶品，平時(shí)沖泡時(shí)可以取五到十克枸杞子，用清水洗凈，去掉水分，直接用沸水沖泡，沖泡時(shí)可以加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味，這種保健茶能滋陰補(bǔ)腎也能養(yǎng)肝，適合那些腎虛的肝功能不全的人飲用。

2、金銀花保健茶

金銀花保健茶也是一種常見(jiàn)茶品，平時(shí)沖泡時(shí)可以把適量的金銀花單獨(dú)沖泡，也可以把與麥冬和黃苓等中藥材一起沖泡，能起到清熱解毒和疏利咽喉的重要作用，平時(shí)飲用可以預(yù)防流行性感冒和牙內(nèi)炎以及扁桃體炎等常見(jiàn)疾病的發(fā)生。

3、紅花保健茶

紅茶保健茶是用中藥材紅茶制成的一種保健茶品，平時(shí)大家可以直接把它用沸水沖泡，它味甘，無(wú)素，能補(bǔ)血行血，也能利水，平時(shí)人們飲用這種紅花茶，可以降血壓也能降血脂，還能預(yù)防血栓和中風(fēng)以及心臟病等常見(jiàn)疾病的發(fā)生，另外紅茶保健茶還能美容，補(bǔ)益氣血，經(jīng)常飲用可以讓人們的皮膚變得紅潤(rùn)細(xì)滑而有彈性。