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生活是一種肉質(zhì)鮮嫩的海鮮食材，它能補(bǔ)腎壯陽，提高男性性功能，是生活中男性最喜歡吃的一種健康食材。但吃生蠔并不是男性的專利，女人也可以吃一些生蠔，它對(duì)女性身體也有一定調(diào)理作用。那么女人吃生蠔的好處有哪些呢？平時(shí)她們吃生蠔會(huì)不會(huì)有壞處存在呢？

女人吃生蠔的好處

1、預(yù)防緩解貧血

預(yù)防緩解貧血是女人吃生蠔的最大好處之一，因?yàn)榕允秦氀母甙l(fā)人群兒，生蠔這種食材中含有豐富的微量元素鐵和銅，它們被人體吸收以后，能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，也能提高人體的造血功能，，能讓女性的貧血癥狀很快減輕。

2、緩解身體疲勞

女人在這個(gè)社會(huì)中承擔(dān)著多種角色，不斷需要工作，還需要照顧家庭和孩子，身體，經(jīng)常會(huì)感到十分疲憊，這時(shí)可以多吃一些生蠔，因?yàn)樯钪泻胸S富的氨基酸和肝糖原，它們能提高女人的肝臟功能，而且能加快她們身體內(nèi)乳酸代謝，乳酸數(shù)量減少以后，女性疲勞癥狀就能隨之減輕。

3、清血排毒

女人吃生蠔以后還能吸收豐富的?；撬?，這種物質(zhì)可以凈化血液，也能加快血液中毒素排出，它對(duì)中老年女性經(jīng)常出現(xiàn)的動(dòng)脈硬化和心梗，以及腦梗等多種疾病都有良好的預(yù)防作用。另外女人吃生蠔還能保護(hù)心臟，能提高她們的心臟功能，可以防止心臟功能減退。

女人吃生蠔的壞處

女人平時(shí)吃生蠔，除了上面的好處以外，還能美容養(yǎng)顏，更能提高身體免疫力，但女人吃生蠔時(shí)也要注意它的壞處，因?yàn)樯钸@種食材中有大量的寄生蟲，如果過量食用或者食用不當(dāng)就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易讓女人出現(xiàn)拉肚子后惡心嘔吐以及腹痛等多種不良癥狀。