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平時人們?nèi)〕瞿瞎系姆N子以后，都會把它炒熟，以后當零食吃，有時它也可以入藥，而用它炸油，確實很多人不了解的事情，其實，難過的種子中含有大量天然油脂，把它壓榨提取以后可以制成南瓜子油，它屬于天然植物油，人們食用以后能吸收豐富營養(yǎng)，也能起到明顯保健作用，但它也有一定的副作用，想對南瓜子油多一些了解可以看看我對它功效以及副作用的詳細介紹。

南瓜子油的功效與作用

1、預防高血脂

南瓜子油中含有大量不飽和脂肪酸，它能加快人體內(nèi)脂肪酸代謝，也能抑制人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)生成，平時經(jīng)常食用能軟化血管凈化血液，還能清理血液中的膽固醇與甘油三脂，它能讓人類的血壓與血脂保持穩(wěn)定正常的狀態(tài)。

2、健腦益智

南瓜子油還是一種能健腦益智的食用油，這種油中含有豐富的維生素的礦物質(zhì)還含有一些植物磷脂，它們被人體吸收以后促進腦細胞再生，也能促進智力發(fā)育提高記憶力，能讓人類的大腦功能明顯提高，也能讓人們變得越來越聰明。

3、預防前列腺疾病

南瓜子油對男性的前列腺疾病還有良好的預防作用，它含有一種名為男性荷爾蒙的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)不但能提高男性前列腺功能，還能消除前列腺炎癥與腫脹的癥狀，它對男性有高發(fā)的前列腺增生和泌尿感染與小便不利等癥都有很明顯的治療作用。

南瓜子油的副作用

南瓜子油雖然營養(yǎng)豐富，人們食用以后能保護心血管也能保護眼睛，但這種食用油也有一定的副作用存在，平時人們食用它不宜過量，如果過多食用南瓜子油會加重身體某此器官的負擔，而且這種食用油的營養(yǎng)不均衡，長期食用還會導致身體對某些營養(yǎng)成分缺乏，會導致一些疾病發(fā)生。