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白菊花茶是中國十大花茶之一，它色澤潔白，味道清香，沖泡以后滋味甘醇，口感特別好，是很多人的最愛。白菊花茶使用的白菊花還是一種功效出色的中藥材，平時人們多喝一些白菊花茶，對身體有多種好處，能起到明顯保健作用。那么這種白菊花茶到底有哪些功效呢？它的沖泡方法又是怎樣的呢？

白菊花茶的功效與作用

1、保護(hù)眼睛

白菊花茶的主要功效就是保護(hù)眼睛，它能增強(qiáng)人體眼睛的抗輻射能力，也能預(yù)防視力下降，而且能緩解眼干眼澀眼疲勞，就是它最適合那些經(jīng)常用眼的人群，特別是長期面對電腦工作的人群飲用。

2、清熱解毒疏風(fēng)清熱

白菊花茶性質(zhì)寒涼，能清熱解毒疏風(fēng)清熱，平時沖泡飲用可以預(yù)防流感，而且也能減少咽喉腫痛和口舌生瘡，以及目赤腫痛等多種上火癥狀發(fā)生。白菊花茶中含有的菊花干還是一種天然降壓成分，平時人們多沖泡飲用白菊花茶能預(yù)防高血壓，高血壓人群飲用還能起到輔助降壓的重要作用。

白菊花茶的沖泡方法

1、白菊花茶平時沖泡時方法很簡單，可以準(zhǔn)備一個透明的玻璃杯，取5到10朵干凈的白菊花，放在杯子中，加入95度左右的開水沖泡，等泡出的茶湯溫度降到50度左右時，再加入3到5克蜂蜜，調(diào)勻以后直接飲用，這樣會讓泡出的白菊花茶口感更加誘人，而且能讓它養(yǎng)肝明目，潤腸通便的功效更加出色。

2、白菊花茶在沖泡時，還可以搭配其他花茶一起沖泡，金銀花和茉莉花就是白菊花茶沖泡時的理想搭檔，把它們放在一起，用沸水沖泡，然后飲用，能讓他們清熱解毒的，功效更加出色，可以預(yù)防上火，而且能防治風(fēng)熱感冒和癰瘡，對維持人體健康有很大好處。