絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
網(wǎng)站首頁(yè)
手機(jī)版
更新時(shí)間：2022-10-11 17:54:03作者：佚名
粉葛是一種中藥材，也是一種功效出色的保健食材，它來(lái)源于植物葛，是這種植物的干燥根。這種中藥材中含有大量黃酮類化合物和多種維生素，人們食用以后能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，也能保健身體，下面是對(duì)它功效以及食用方法的詳細(xì)介紹，想吃粉葛的人可以重點(diǎn)了解一下。
1、提高心臟功能
心臟是人體內(nèi)最重要的器官，它功能減退以后人體就會(huì)出現(xiàn)多種不適，而粉葛這種食材對(duì)人類的心臟就有十分積極的作用，它不單能營(yíng)養(yǎng)心肌還能增強(qiáng)心肌收縮功能，也能擴(kuò)張血管，促進(jìn)人體的微循環(huán)，能減輕心臟壓力，提高心臟功能，平時(shí)人們多吃粉葛能預(yù)防心律失常和心梗，也能防止高血壓與動(dòng)脈硬化發(fā)生。
2、促進(jìn)鈣吸收
粉葛中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是黃酮類化合物和一些苷類成分的含量比較高，另外它還含有一些葛根素和天然活性成分，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體對(duì)微量元素鈣的吸收，而且能防止骨骼組織發(fā)生氧化，人們經(jīng)常吃粉葛能防止鈣流失，提高人體對(duì)鈣的吸收率，對(duì)維持人類骨骼健康有很大的好處。
1、磨粉食用
粉葛在日常生活中有多種不同的使用方法，人們把它收取以后，去掉外皮，經(jīng)過(guò)研磨加工以后可以得到葛根粉，在需要的時(shí)候可以取適量的葛根等直接放在杯子里加熱，開水調(diào)勻，制成糊狀以后就能直接食用，這種食用方法能讓人們品嘗到粉葛的原汁原味，而且有利于人體對(duì)它營(yíng)養(yǎng)成分的吸收與利用。
2、煲湯
粉葛還能用來(lái)煲湯喝，再用它煲湯時(shí)，可以搭配鴿子或排骨等肉類食材，在煲湯以前，要把粉葛洗凈以后，切成片狀，再把鴿子或者排骨處理干凈，用沸水焯一下，全部剁成塊兒狀，然后與處理好的粉葛一起放到湯鍋中，加入足量清水，放入適量蔥姜一起煲制成湯，出鍋前加食用鹽調(diào)味就可以。