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過完中秋迎來重陽，而重陽節(jié)喝菊花茶，又是很多地方流傳多年的重要習(xí)俗，相信今年也不會(huì)例外。菊花茶在國內(nèi)十分常見，是生活中最受歡迎的花茶，它不但花香誘人，保健功效也很出色，下面是對(duì)它功效與沖泡方法的具體介紹，大家可以用心了解一下。

菊花茶的功效與作用

1、保護(hù)眼睛

菊花茶能清肝明目，是很多人都知道的事情，因?yàn)榫栈ú柚泻胸S富的維生素a和一些菊花干，這些物質(zhì)都是維持人體眼部健康的重要存在，另外菊花茶還具有一定的藥用功效，清熱解毒，可以緩解眼睛腫痛和眼睛發(fā)紅，平時(shí)經(jīng)常飲用可以保護(hù)眼睛防止多種眼科疾病發(fā)生。

2、清熱解毒

菊花茶是一種性質(zhì)微寒的飲品，平時(shí)人們沖泡飲用以后，能起到清熱解毒，消炎殺菌的重要作用，特別是人們因上火出現(xiàn)口腔潰瘍和咽喉腫痛，以及風(fēng)熱頭痛等不良癥狀時(shí)，都能及時(shí)喝一些菊花茶，這樣能讓癥狀盡快減輕。

3、防癌防輻射

菊花茶中還含有一些天然抗氧化成分，它們能提高人體內(nèi)組織細(xì)胞的活性，能抑制細(xì)胞癌變，防止癌癥發(fā)生。菊花茶還具有超強(qiáng)的抗輻射能力，它能提高身體免疫力，也能減少輻射性物質(zhì)對(duì)人體的危害。那些長期面對(duì)電腦或者接觸輻射源的人都應(yīng)該多喝菊花茶。

菊花茶的沖泡方法

菊花茶的沖泡方法特別簡單，它適合用95度左右的開水來沖口，在沖泡時(shí)可以取3到5朵菊花放在茶杯中，再加入2到3塊冰糖，然后直接沖入開水，蓋好杯子蓋燜泡三分鐘，里面的泡出的茶湯就能取出飲用。