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檸檬是一種帶有自然香氣的美味水果，它味道特別酸，特別適合用來制作檸檬汁，用它治好以后的檸檬汁，酸甜爽口能為身體補充豐富營養(yǎng)，而且能淡斑美白，那么檸檬汁的功效與作用還有哪些呢？人們在日常生活中多喝檸檬汁對身體好不好呢？

檸檬汁的功效與作用

1、排毒

清理身體內(nèi)的毒素，加快人體代謝，是檸檬汁最重要的功效，平時人們多喝些檸檬汁，能加快身體內(nèi)多種毒素分解和代謝，并能為身體補充豐富維生素，特別是人們在空腹?fàn)顟B(tài)下喝些檸檬汁，能讓身體內(nèi)的毒素盡快排除，而且能凈化血液，可防止多種疾病出現(xiàn)。

2、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是檸檬汁的重要功效之一。在日常生活中人們多喝檸檬汁，能吸收豐富的維生素c，這是一種能阻止人體內(nèi)黑色素生成的重要物質(zhì)，它能淡化人類皮膚表面的色斑，并能美白肌膚，會讓人類膚色變得越來越好。

3、保護(hù)心血管

人們多喝些檸檬汁還能保護(hù)心血管，它既能凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)，又能防止血壓血脂升高，而且它含有的維生素和微量元素還能營養(yǎng)心肌，促進(jìn)心肌收縮，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的心律不齊和心肌缺血有特別好的預(yù)防作用。

喝檸檬汁好嗎

檸檬汁的味道雖然比較酸，但它營養(yǎng)價值極高，人們在日常生活中適量喝些檸檬汁，對身體是有諸多好處的，除了上面介紹的排毒和美容功效以外，人們多喝檸檬水還能保護(hù)心血管，而且能減肥瘦身更能提高身體的抗衰老能力，它能讓人類身體保持年輕健康狀態(tài)。不過檸檬汁味道比較酸，不能過量飲用，而且生活中那些本來就胃酸過多的人還禁止喝檸檬汁，不然會讓他們的病情加重。

上面重點為大家介紹了檸檬汁的功效與作用，能讓大家知道平時適量喝些檸檬汁對身體是有諸多好處的，但在喝的時候一定要適量，而且胃酸過多的人盡量不要喝檸檬汁，不然在喝檸檬汁以后會讓他們出現(xiàn)反胃吐酸的不良癥狀會對身體健康造成一定危害。