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山藥茯苓粉是人們以干燥的山藥和中藥茯苓為主要原料，經(jīng)過(guò)研磨加工后得到的粉末狀物質(zhì)，它們是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的保健食材，能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，并能健脾養(yǎng)胃，延緩人體衰老，但治好以后的山藥茯苓粉應(yīng)該怎么吃呢？想了解這方面的知識(shí)可以看看下面對(duì)它正確吃法做的詳細(xì)介紹。

山藥茯苓粉怎么吃

1、山藥茯苓粉可以直接吃，因?yàn)槭袌?chǎng)上出售的，大多數(shù)山藥茯苓粉在研磨以前都會(huì)對(duì)山藥和茯苓進(jìn)行烘烤，用它們制成的山藥茯苓粉都是可以直接吃的熟制品，人們?cè)谛枰獣r(shí)可取10克左右的山藥茯苓粉直接放在嘴里，然后再喝適量的溫開(kāi)水就可以。山藥茯苓粉還可以搭配牛奶，豆?jié){等多種常見(jiàn)飲品一起吃下去，那樣會(huì)讓它的口感變得更加誘人。

2、山藥茯苓粉還能加適量開(kāi)水沖調(diào)后食用，在吃的時(shí)候需要把10~20克的山藥茯苓粉直接放在干凈的碗中，放入適量白糖，然后沖入沸水，在沖水過(guò)程中要用干凈筷子不斷攪拌，把山藥茯苓粉沖成濃稠的糊狀等溫度適宜以后直接吃就可以。

茯苓粉的正確吃法

1、煮粥

煮粥是茯苓粉最正確的吃法，平時(shí)人們想吃茯苓粉時(shí)，可準(zhǔn)備適量的大米把它用清水淘，洗干凈以后入鍋加適量清水煮開(kāi)，再用小火慢煮成粥，在粥煮到八成熟的時(shí)候加入準(zhǔn)備好的茯苓粉調(diào)勻一起煮，等粥煮好以后取出加適量白糖調(diào)味就能食用。

2、茯苓奶茶

用茯苓粉做奶茶也是他的正確吃法，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備10克茯苓粉和250克牛奶，再準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小奶鍋，牛奶放到奶鍋中加熱，等它冒泡以后，再把準(zhǔn)備好的茯苓粉用涼開(kāi)水稀釋成糊狀，放入到奶鍋中調(diào)勻，它們一起煮開(kāi)后取出裝入干凈玻璃杯就是香濃可口的茯苓奶茶。