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如果是自然站立，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，站一小時(shí)消耗能量在60千卡左右。通常來(lái)說(shuō)不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，機(jī)體對(duì)能量的消耗，主要是維持機(jī)體的基礎(chǔ)代謝，每天會(huì)消耗能量1200大卡。

而站立不動(dòng)，除了有基礎(chǔ)代謝外，還需要維持機(jī)體的站立平衡，則消耗的能量會(huì)有所增加，一般每小時(shí)會(huì)消耗60-70大卡。但要注意，這個(gè)站立是指的自然站立，如果是負(fù)重站立，或者是特殊姿勢(shì)的站立，消耗會(huì)有明顯增加。