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立春吃什么肉類（立春吃什么肉食物養(yǎng)生）

更新時(shí)間：2024-05-29 08:17:16作者：佚名

立春吃什么肉類（立春吃什么肉食物養(yǎng)生）

立春吃的肉類有豬肉、牛肉、雞肉、鰱魚(yú)肉、鱸魚(yú)肉等等，鱸魚(yú)肥腴可人，肉白如雪，魚(yú)肉細(xì)膩，立春后也是食用鱸魚(yú)的季節(jié)，鱸魚(yú)含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)。

立春后的飲食重在養(yǎng)肝補(bǔ)脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋養(yǎng)肝脾兩臟，而牛肉古有“牛肉補(bǔ)氣，功同黃芪”之說(shuō)，牛肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要。

本文標(biāo)簽： 立春  肉類  吃什么  

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