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燕窩是一種很出名的補(bǔ)品，特別適合女人食用，多吃燕窩有助于美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)肺，也可以止咳化痰，但是，燕窩有真有假，品質(zhì)上有很大的區(qū)別，那么，燕窩品質(zhì)怎么看

一般來說，在日常生活中多吃燕窩，可以充分吸收燕窩中含有的蛋白質(zhì)和一些微量元素，這種水溶性的蛋白成分能夠幫助人體進(jìn)行病后的修復(fù)，促進(jìn)人體的生長，也可以增加人體的抵抗力。同時，燕窩還有潤肺的功能，對于肺部燥熱引發(fā)的咳嗽也有一定的舒緩作用。從外觀品質(zhì)上看，真的燕窩可以看到清晰的絲絲紋路，如果全部都是白色的完整的，很可能是假燕窩，同時可以聞一聞燕窩，真燕窩帶有特有的香氣，而不是刺鼻的味道，用手摸一摸，能夠感到有點粗糙的感覺，這就是真的燕窩。

燕窩品質(zhì)可以通過看聞摸來鑒定，真的好的燕窩一定是看上去有一絲一絲紋路，聞上去帶有淡淡香氣，摸上去有一點粗糙感覺的。