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吐水是在《奔跑吧第一季》的第3期，《奔跑吧第一季》也就是《跑男5》和《奔跑吧兄弟第五季》。第3期是男女對(duì)抗賽，具體的播出時(shí)間是2017年4月28，這一期的嘉賓都是女生。

在這一期中，有一個(gè)環(huán)節(jié)是發(fā)呆大賽，男女之間近距離互視，而且嘴里還要含著一口水，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，盡量不要把水吐出來(lái)，但是每一對(duì)上場(chǎng)比賽的人，好多人都把水噴到了對(duì)方的身上。

李晨和容祖兒是一組，最終李晨還是把水噴到了容祖兒的臉上。而鄧超和蔡卓妍這一組也是很慘的，蔡卓妍也是被鄧超噴了一臉?biāo)簧倬W(wǎng)友看了這一期之后，都表示求女嘉賓們的心理陰影面積。

這一期是在云南大理拍攝的，這一期的女嘉賓是容祖兒、唐藝昕、李沁、林志玲和蔡卓妍。在第三期中，女生一組，男生一組，他們將會(huì)開(kāi)始一場(chǎng)男生和女生的對(duì)抗比賽，最終結(jié)果是男隊(duì)勝出。