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1、不要驚慌地奔出室外，先暫時躲在堅固的家具或桌子底，躲在體積小的房間，如衛(wèi)生間、廚房。

2、一次強震后不應安心下來，要準備應付余震的發(fā)生。

3、震后先將大火撲滅，盡量步行到避震所，攜帶物應減至最少。

4、盡快與家人、親友取得聯(lián)系，盡可能幫助別人聯(lián)系朋友和親人。

5、注意飲食和個人衛(wèi)生，不要隨便喝生水（可能已被污染），不吃不潔或腐爛變質(zhì)食物，不要隨地大小便。

6、按要求接種預防針、服用藥物，增強身體抵抗力，預防感染疾病。

7、地震后往往謠言滿天飛，務必做到不信謠、不傳謠。

8、靠近海岸時，須注意海嘯的發(fā)生，在低洼地則應防止水淹。

9、不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發(fā)生意外。