国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

藍(lán)莓的皮可以一起吃，藍(lán)莓的皮含有許多花青素，而且藍(lán)莓表面的白霜是一種果粉，有這種物質(zhì)說明水果很新鮮，對人體無害，所以吃藍(lán)莓皮是沒什么問題的，而且，藍(lán)莓剝皮也比較麻煩。藍(lán)莓含有能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖）、鈉、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，食用可為人體補(bǔ)充一定營養(yǎng)。不剝皮食用前需清洗干凈，有些藍(lán)莓買的時候會說是免洗的，其實(shí)一般人工種植的水果多少可能會有一些化學(xué)物質(zhì)殘留在水果表面，還有一些灰塵，所以買回來的藍(lán)莓還是需要洗，可以先用鹽水泡幾分鐘然后用清水搓洗即可直接食用。