開車犯困怎么解決（開車犯困怎么解決辦法）
2023-07-29
更新時間：2023-07-29 01:23:40作者：佚名
開車犯困怎么解決
因為嗜睡發(fā)生了多少起交通事故？因為疲勞駕駛死了多少人！驚人的數字。我甚至不敢看他們。但是讓我們告訴你如何開車而不犯困！趕緊轉發(fā)給你的朋友吧！
守法的司機都知道“開車不喝酒，喝酒不開車”的道理。除了酒駕，另一個經常被嚴重忽視的“馬路殺手”——瞌睡蟲，防備太少。
駕駛困倦是比酒駕更容易被忽視的道路死亡，是歐盟國家10%-30%車禍的原因。
美國人民也非常關注這個問題，一些相關的行業(yè)協會正在向大家傳播。
除了靠邊停車休息，我還能做什么？
第一招是嚼無糖口香糖。
嚼口香糖可以讓你的嘴動起來，讓你的身體保持忙碌。
據很多職業(yè)司機說，他們都用這個招數來防止長途工作睡著。
為什么不能吃糖？因為攝入糖后，血糖會迅速飆升，然后回落，立即引起困倦。和飯后犯困差不多。
所以記得準備無糖口香糖，最好是涼的，微酸的。
PS:使用此招時，最好不要吹太大的泡泡?。?p>第二個措施是站著用濕巾擦臉。
用濕紙巾或毛巾擦擦你的臉和脖子，申遠就會馬上回到他的位置。最好選擇清涼的效果，千萬不要選擇薰衣草的味道。
市面上大部分濕紙巾檢測后都不夠濕，可以用冷凍飲品來代替擦臉。
第三個措施是降低車廂溫度，使用外部循環(huán)。
如果長時間開啟內循環(huán)，車內就會缺氧，這樣大腦也會缺氧，造成昏昏欲睡的感覺。
這時，最好稍微降低車內溫度。如果你能忍受，你可以讓風頁在你臉上稍微吹一會兒。
第四招是聽你討厭的歌。
如果你最喜歡的歌是《董小姐》，舒緩溫柔，那么一首《安和橋北》下來后，120%會睡著。
聽喜歡的歌會讓你進入一個舒適的環(huán)境，而聽討厭的歌會讓你越來越討厭。
第一次聽:這是什么鬼！
聽第二遍:即使是破歌也能流行。
聽第三遍:你是我的~小啊~小蘋果~
調到你不喜歡的頻道，音量稍微提高一點就很神奇。
你還能玩你喜歡的音樂嗎？是的，如果你能大聲跟著唱，這也是一種非常令人耳目一新的方式。
第五招是聽節(jié)目，分段音頻。
嗜睡通常是因為路上無聊的風景造成的，自動變速箱也沒什么好操作的。
這個時候有郭德綱先生，選一個喜歡的程序下載，跟著程序一起玩，是一件好事。
如果你邊聽邊用導航，很可能在笑話即將出現的時候，xx地圖突然宣布:“前方路口有測速攝像頭”。
第六個措施是打開窗戶或天窗
開到城市邊緣，搖下車窗。呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。開車時的強風不僅涼爽，還讓你更容易聽到路上的動靜，看起來相當別致。
睡眠的第七個標準是15分鐘。
當你長途駕駛后感覺自己快不行了，不要堅持，開到安全的地方，設置15分鐘的鬧鐘。
如果超過15分鐘會發(fā)生什么？15分鐘后，你會慢慢進入深度睡眠。這個時候，沒有7-8個小時，你的身體就不會有飽腹感。
所以在這種情況下，最好找個酒店小睡一會兒，睡個大覺。
第八招是晚上開車，把車里的燈打開。
在黑暗的地方，身體會分泌比疲勞強100倍的褪黑素。
在你感到疲勞之前，你應該打開車內的燈，這樣褪黑素就不會分泌，而不會影響駕駛安全。
因為一旦進入身體，就很難不被困倦打擊，還得小睡15分鐘才能回血。
9.調整座椅角度。
過于習慣自己的駕駛姿勢也會讓身體逐漸松弛。這時可以稍微調整一下座椅，以免影響路面和后視鏡。當你習慣了這個姿勢，再調整一下。
開車犯困怎么提神
夏天來了，白天長，夜晚短。白天我們最容易犯困，尤其是開車的時候。開車犯困存在很大的安全隱患，所以開車犯困時如何提神醒腦是廣大駕駛朋友需要解決的問題。這里有一些讓你在昏昏欲睡時提神的小技巧！
開車困了怎么提神？
第一:嚼無糖口香糖。
嚼口香糖可以讓你的嘴動起來，讓你的身體保持忙碌。據很多職業(yè)司機說，他們都用這個招數來防止長途工作睡著。為什么一定是無糖口香糖？因為攝入糖后，血糖會迅速飆升，然后回落，立即引起困倦。
第二:用濕紙巾擦臉。
困的時候，用濕紙巾或毛巾擦擦臉和脖子，馬上就會醒。最好選擇清涼的效果，千萬不要選擇薰衣草的味道。如果覺得買的濕紙巾不夠濕或者不夠涼，可以考慮用冷凍飲品代替。
第三招:聽快節(jié)奏的神曲。
開車時嗜睡通常是因為路上無聊的風景造成的，所以我們來點音樂吧。但是不要選擇太舒緩的音樂，因為越聽越困。最好聽有節(jié)奏的神曲。最近流行的“我的滑板鞋”和“小雞小雞”都是不錯的選擇。
第四個措施:降低車廂溫度。
車開久了會缺氧，容易犯困。這時候最好稍微降低車內溫度，調整風向吹一會臉。如果條件允許，可以直接開窗，呼吸窗外的新鮮空空氣。
措施五:繼續(xù)調整座椅。
過于習慣自己的駕駛姿勢也會讓身體逐漸松弛。這時可以稍微調整一下座椅，以免影響路面和后視鏡。當你習慣了這個姿勢，再調整一下。
措施6:聞聞鼻腔或冷油。
鼻腔通氣，也稱為薄荷藥筒，是一種藥油，既適用于應用，也適用于吸入。困了就放在鼻子底下聞聞，濃烈的薄荷味會直沖腦門，立馬提神醒腦。如果買不到鼻道，也可以用清涼油或風油精代替，但只能聞一聞，不要擦在太陽穴上。如果你沒有很好地掌握它們，它會很容易“辣”你的眼睛。