檸檬什么時(shí)候吃美白（一天一個(gè)檸檬會(huì)過(guò)量嗎）
2023-06-03
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更新時(shí)間：2023-06-03 20:38:14作者：佚名
1、選用兩個(gè)密封耐熱的飯盒，最好是微波爐專(zhuān)用的飯盒，將飯盒用沸水燙一遍，盡量殺死細(xì)菌，將再將放涼的飯菜放到盒子里，讓食物盛到蠻三分之二或四分之三就可以了。
2、要預(yù)防飯菜變壞，最好在早上做好飯菜帶到辦公室去，不要帶隔熱飯菜，如果是帶蔬菜的話，炒個(gè)七八成熟就可以了，以免加熱的時(shí)候破壞營(yíng)養(yǎng)成分。此外做好的飯菜要等溫度降低再放入飯盒中。
3、飯菜帶到辦公室之后，一定要放在冰箱中冷藏保鮮，這樣才能避免細(xì)菌繁殖，導(dǎo)致飯菜變質(zhì)加速。