叉燒怎么做好吃 叉燒怎么做好吃又嫩
2024-01-09
更新時(shí)間:2024-01-09 12:13:54作者:未知
寧波馬拉松官方配速員參賽要求
全程配速員要求至少有3場(chǎng) (2021-2023年)以上全程馬拉松比賽經(jīng)驗(yàn),半程配速員要求至少有3場(chǎng) (2021-2023年) 以上半程馬拉松比賽經(jīng)驗(yàn),擁有高于報(bào)名配速段15分鐘以上的個(gè)人最好成績(jī) (半程130組別可適當(dāng)放寬) ,須提交含區(qū)間成績(jī)的完賽證書(shū)。。賽期臨近,配速員們要在保證自己身體健康的同時(shí),完成相應(yīng)訓(xùn)練,以最好的狀態(tài)參加比賽。
官方配速員每5公里需依照平均配速領(lǐng)跑,誤差正負(fù)不得超過(guò)30秒;完賽成績(jī)誤差正負(fù)不超過(guò)60秒,若未按領(lǐng)跑目標(biāo)完成,則不予退費(fèi)