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1、吃點(diǎn)山竹好處多多，在我們吃山竹的時(shí)候，山竹具有清熱解毒的功效，平常多吃山竹可以緩解疲勞，改善因?yàn)橛椭置谶^多引起的皮膚問題。

2、山竹性寒涼，平常吃一點(diǎn)山竹，有助于我們改善風(fēng)熱感冒引起的癥狀，并且對(duì)于由風(fēng)熱感冒引起的咳嗽也有一定的治療作用。

3、平常吃一點(diǎn)山竹可以生津止渴，尤其是在炎炎夏日，吃一點(diǎn)山竹，可以補(bǔ)充由于天氣炎熱引起的水分流失，預(yù)防中暑。

4、平常吃一點(diǎn)山竹，山竹內(nèi)部含有一定的抗氧化物質(zhì)，當(dāng)我們?nèi)梭w攝入這些物質(zhì)的時(shí)候，可以提高我們?nèi)梭w的抗氧化能力，延緩衰老。

5、山竹內(nèi)部含有十分豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，平常吃一些山竹有助于我們吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)，提高我們的身體體質(zhì)。

6、平常吃一點(diǎn)山竹有助于緩解疲勞，舒緩心情，釋放緊張情緒，維護(hù)我們的身體健康。