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1、增強(qiáng)免疫。黃皮中豐富的維生素C，可以幫助機(jī)體起到抗氧化的作用，進(jìn)而有助于提升機(jī)體的免疫力，對于體質(zhì)較差的人群，日常吃些黃皮可以起到預(yù)防感冒的作用。

2、清熱解暑。黃皮果屬性寒涼，因而十分適宜夏季食用，可以起到清熱解暑的作用，吃黃皮的時候，可以將果肉、果皮和果核一并嚼碎吃下，雖然味道有些苦，卻是一種很好的降火方式。

3、行氣化痰。在中醫(yī)當(dāng)中，黃皮具體行氣、化痰的功效，研究表明，黃皮果中含有黃皮新肉桂酰胺以及酚類成分，在松弛胸腹肌肉緊張，減輕平滑肌痙攣都有很好的幫助。