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蟲草菇怎么吃（蟲草菇怎么吃有營養(yǎng)）

更新時間：2024-03-12 09:39:11作者：佚名

蟲草菇怎么吃（蟲草菇怎么吃有營養(yǎng)）

1、煲湯食用，蟲草菇需要煲湯食用，有利于人體對其中的營養(yǎng)價值吸收，首先將蟲草菇清洗干凈，然后放入清水中進行煮制，2個小時后其中的營養(yǎng)物質會完全溶于湯汁中，之后添加調(diào)料后即可飲用。

2、食用時間，蟲草菇煮熟之后應該在2小時內(nèi)食用完，因為蟲草菇含有的營養(yǎng)物質極易滋生細菌，同時氧化速度也較快，如果放置時間過長，可能會導致蟲草菇口感下降，甚至是滋生有害物質。

本文標簽： 蟲草  營養(yǎng)  

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