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1、食材：紅棗20g，銀耳25g，蓮子70g，枸杞適量，清水適量，冰糖適量。

2、紅棗10分鐘洗凈備用。

3、蓮子提前一天晚上泡好備用。

4、蓮子泡好后剝開除去里面的黑心，洗凈備用。

5、枸杞泡1分鐘洗凈備用。

6、銀耳泡15分鐘。

7、待發(fā)后，去粗蒂撕成小塊備用。

8、電飯鍋入清水，把蓮子和紅棗放進(jìn)去煮1個(gè)小時(shí)左右。

9、把銀耳放進(jìn)去燉半個(gè)小時(shí)，然后加冰糖在燉半個(gè)小時(shí)，燉至都煮爛了，湯比較粘稠的樣子。

10、把枸杞放進(jìn)去在燉5分鐘即可。