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長葫蘆怎么做好吃法 長葫蘆的吃法及營養(yǎng)價(jià)值

更新時(shí)間:2024-06-08 19:10:55作者:佚名

長葫蘆怎么做好吃法 長葫蘆的吃法及營養(yǎng)價(jià)值

1、食材:葫蘆適量,雞肫適量,油適量,青椒適量,蔥姜適量,鹽適量,老抽適量,料酒適量,料酒適量,黑胡椒粉適量。

2、青椒洗凈,切成小片,葫蘆洗凈,切成薄片。

3、雞肫加入適量的鹽,反復(fù)搓洗干凈,再切成薄片。

4、鍋中倒入適量的油,加入蔥花和姜片小火煸炒出香味。

5、加入雞肫,大火翻炒到雞肫發(fā)白,再加入適量黑胡椒和料酒,翻炒均勻。

6、調(diào)入適量的老抽和鹽,大火翻炒均勻。

7、倒入葫蘆和青椒,大火翻炒均勻,調(diào)入適量的雞精,翻炒均勻出鍋裝盤。

本文標(biāo)簽: 葫蘆  營養(yǎng)  價(jià)值  

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