国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、準(zhǔn)備200克去皮后的瓢子瓜，切滾刀塊。

2、準(zhǔn)備三個(gè)的干辣椒。

3、準(zhǔn)備五個(gè)蒜，用刀背拍扁。

4、鍋中加油，放入干辣椒，五秒鐘后放入瓢子瓜，翻炒均勻。

5、加入適量老抽，翻炒均勻。

6、加入適量的水，大火燒開(kāi)，開(kāi)始調(diào)味。

7、加入適量的耗油適量，生抽十克，鹽六克，雞精三克，白糖一克提鮮，加入適量的十三香。

8、蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)為中火，等上八分鐘。

9、八分鐘后，加入拍好的蒜，翻炒均勻，燜上一分鐘。

10、大火收汁，然后關(guān)火，裝盤。