国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材：杏鮑菇1個(gè)，紫甘藍(lán)半個(gè)，黃瓜1根，雞精1勺，醋少許，香油少許，生抽1勺，蒜1瓣。

2、杏鮑菇先用清水沖洗，沖掉表面的泥土和雜質(zhì)。然后撕成小條，等鍋中的淡鹽水燒開之后下鍋煮熟。然后撈出瀝干備用。

3、黃瓜用水清洗干凈之后擦成細(xì)絲，黃瓜絲當(dāng)然是又細(xì)又長(zhǎng)吃起來口感才好。

4、紫甘藍(lán)也是用水沖洗干凈之后，然后切成細(xì)絲備用。

5、接下來準(zhǔn)備一下調(diào)料，碗中加入足量的準(zhǔn)備好的蒜末，接著加入適量的鹽調(diào)整咸淡，再加入一勺白糖提鮮，加入一勺雞精提鮮增鮮。

6、然后加入生抽醬油一勺增色調(diào)味，再加入醋一勺，加入香油一勺增香，加入辣椒油一號(hào)提味，把所有調(diào)料都攪拌均勻備用。

7、把準(zhǔn)備好的調(diào)料倒在準(zhǔn)備好的食材上面，然后攪拌均勻。