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芒果是一種營養(yǎng)價值豐富，味道也十分甜美的水果，因此很多人都非常愛吃芒果，那么芒果吃多了皮膚會變黃嗎？下面就一起來看看吧！

芒果吃多了皮膚會變黃嗎

芒果吃多了是有可能會導(dǎo)致皮膚變黃的。

芒果中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素是一種對身體十分有益的元素，但是如果短時間內(nèi)大量的吃芒果，導(dǎo)致身體來不及代謝，可能就會出現(xiàn)皮膚變黃的情況。

吃芒果要注意什么

1、預(yù)防過敏

芒果是一種很容易引起過敏的食物，所以過敏體質(zhì)的人在吃芒果的時候要稍微注意一點(diǎn)。對于一些過敏體質(zhì)的人來說，即使沒有對芒果過敏的癥狀，在食用芒果時也要特別注意。

2、糖尿病人慎吃

芒果雖然味道甜美，但是因?yàn)槊⒐奶欠趾亢芨?，所以不太適合糖尿病人食用。糖尿病患者不能過多食用含糖量較高的食物，而芒果含糖量非常高，所以血糖高或者是患有糖尿病都要慎吃芒果，必須少量食用，不然就會對身體健康造成危害。

3、食用時間

芒果在食用的時候時間上面也是有講究的，最好不要空腹食用也不要在飽飯后食用。芒果中含有豐富的果酸，盡量不要在空腹的狀態(tài)下使用，不然會刺激腸胃，誘發(fā)腹痛或者腹瀉。

芒果外皮有黑點(diǎn)能吃嗎

一般的黑點(diǎn)，沒有破壞果肉是可以吃的。

成熟了的芒果，外皮完好有光澤，但有時會因磕碰或后熟過程產(chǎn)生黑斑。如果黑斑較少，且沒有擴(kuò)散到果肉，還可以食用。一旦黑斑持續(xù)擴(kuò)大、深入果肉，就會引起腐爛，不能再食用。為確保安全，最好不要購買有黑斑的芒果。