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生菜很多人都愛吃，無論是吃生的還是熟的都很美味，對健康也有好處，愛吃生菜的人一次會買很多放在家里，那么生菜怎么放冰箱保存呢？

生菜怎么放冰箱保存

冰箱中的濕氣是比較大的，所以像生菜這樣的綠葉菜，在放入到冰箱中之后就容易產(chǎn)生變黃發(fā)蔫的情況，這時候就容易導(dǎo)致生菜失去清脆的口感，所以說生菜最好不要直接的放到冰箱中進行保存。應(yīng)該先把生菜表面上的水滴風(fēng)干之后，然后再選擇用干凈的紙巾把整個的生菜全部都包裹好，然后裝到袋子中，放到冰箱中進行保存比較好。當(dāng)然也可以直接在冰箱的保鮮盒中鋪上一層紙巾，這樣可以起到吸收潮氣的功效，從而延長生菜的保鮮時間。

生菜在常溫下可以放多久

通常情況下，簡單的處理生菜之后就進行保存，是可以延長生菜的保存時間三到五天的，而且雖然說生菜在經(jīng)過了合理的處理之后是可以延長保存時間的。

生菜放久了可以吃嗎

生菜是屬于一種綠葉蔬菜，所以說還是應(yīng)該盡量的早吃生菜比較好，這樣可以避免存放時間太久而滋生出細(xì)菌，還可以避免產(chǎn)生葉片變質(zhì)的情況，而且經(jīng)過了放置之后的生菜，是需要我們再次拿出來進行清洗的，否則是會導(dǎo)致生菜被細(xì)菌侵襲的。

生菜有什么營養(yǎng)成分

生菜中是有大量的β胡蘿卜素存在的，同時其中的抗氧化物存在，同時吃生菜還可以幫助我們補充維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，這些對人體健康來說實際上都是有好處的，同時大家吃生菜的時候還可以幫助人體補充大量的膳食纖維素，還有大量的微量元素，特別是其中的鎂、磷、鈣，還有人體中少量存在的鐵、銅、鋅都在生菜中是有存在的。所以大家吃生菜就可以幫助加強蛋白質(zhì)和脂肪的消化以及吸收是有好處的，同時還可以促進腸胃健康的。

生菜吃了有什么好處

1.生菜中是有大量的維生素E、胡蘿卜素存在的，而這些物質(zhì)對人體來說，還能起到保護眼睛的功效，特別對維持正常的視力是有好處的。

2.生菜對緩解眼睛干澀和疲勞都有意義。

3.在生菜中還含有大量的維生素C，而且其中是有一定美白功效，這樣對促進皮膚健康有好處。

4.生菜中的膳食纖維也很豐富，這樣對促進腸胃健康有好處。