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　　水果酸奶其實(shí)制作起來很簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，自己有空在家制作也可以的，一般只需要20元左右就可以做到一杯好吃好看的水果酸奶。

　　主要以木瓜，香蕉，脫脂酸奶為主要原料，質(zhì)地松軟的木瓜和香蕉通過酸奶的浸過之后顯得更加的美味，酸奶中融合著木瓜和香蕉的清香，在加上酸奶的奶香在味覺上就已經(jīng)是一種享受。入口……清香由于，酸甜可口，口感溫和，讓你感受時(shí)間的溫暖。而且木瓜還有很好的美白功效，所以不可不嘗，否則會(huì)遺憾的喲!

　　葡萄蘋果酸奶---------把胃口打開

　　主要以葡萄，蘋果，脫脂酸奶為原料，在西方有這樣一個(gè)說法“一天一個(gè)蘋果，不用請(qǐng)家庭醫(yī)生”，由此可見蘋果對(duì)人體的健康是非常有好處的，而葡萄對(duì)身體健康也是非常有用的，尤其是葡萄皮含有一種抗氧化物質(zhì)藜蘆醇，對(duì)心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用。所以，吃葡萄要不吐葡萄皮。葡萄蘋果酸奶最大的特點(diǎn)就是對(duì)胃特別好，葡萄中的有機(jī)酸能夠使胃產(chǎn)生胃酸，有助于消化事物：蘋果中的果膠能夠有助于調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，酸奶中的乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化為酸奶，從而令人體更加容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，這樣人體每天所必須的鈣就更容易被吸收，蘋果所含的纖維質(zhì)還可幫助清除體內(nèi)垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。