国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

減脂雞胸肉怎么做 減脂雞胸肉怎么做好吃簡單竅門竅門

更新時間：2024-01-29 21:09:13作者：佚名

減脂雞胸肉怎么做 減脂雞胸肉怎么做好吃簡單竅門竅門

1、準備食材。冬瓜400克、雞胸肉200克、小紅辣椒2個、香蔥適量。

2、把雞胸肉剁成肉末。

3、往雞胸肉中依次放入半勺鹽、少許雞精、1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒，然后攪拌均勻腌制10分鐘。

4、冬瓜去皮去瓤切成塊，放入大碗中，然后把腌好的雞肉平鋪在冬瓜塊上，再撒上少許辣椒段。

5、蓋上保鮮膜，在保鮮膜上扎上幾個小孔，然后放入微波爐中，高火8分鐘。吃的時候，撒上少許香蔥末點綴即可。

本文標簽： 竅門  雞胸  簡單  

為您推薦

減脂雞胸肉怎么做 減脂雞胸肉怎么做好吃簡單竅門竅門

1、準備食材。冬瓜400克、雞胸肉200克、小紅辣椒2個、香蔥適量。2、把雞胸肉剁成肉末。3、往雞胸肉中依次放入半勺鹽、少許雞精、1勺生抽、1勺蠔油、1勺料酒，然后攪拌均勻腌制10分鐘。4、冬瓜去皮去瓤切成塊，放入大碗中

2024-01-29 21:09

自制黃豆面條的做法（自制黃豆面條的做法視頻）

1、食材：普通面粉，黃豆面，水，鹽。2、面粉、黃豆面、鹽混合均勻。3、要慢慢加入水，用手和成光滑的面團，蓋上保鮮膜。4、面板上灑上少許面粉以免沾板，將面團放上再多揉一會，用搟面杖將面團搟成大圓片。5、將搟好的大圓片來回折

2024-01-29 21:08

干猴頭菇怎么做好吃（干猴頭菇怎么做好吃法）

1、猴頭菇排骨湯，材料：排骨500克，猴頭菇一朵，瓠子400克，蔥15克，姜15克，鹽少許。鍋中放油，油熱后，倒入生姜爆香。倒入排骨翻炒至變色。倒入高壓鍋中。放入高壓鍋，加少許蔥，和水煮開，水開后再煮20分鐘關(guān)火備用。猴

2024-01-29 21:08

海龍的吃法（海龍的吃法與吃量）

1、海龍巴戟天燉豬肉。功效：補腎壯陽。用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者?！　?、材料：巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克?！?、做法：將巴戟天、海龍、杜仲洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊

2024-01-29 20:39

烤黑椒牛排拼蘆筍的做法（烤黑椒牛排拼蘆筍的做法竅門）

1、準備:蘆筍，牛排。2、將牛排切粗條。3、放入空氣炸鍋中，撒點鹽，磨黑胡椒粉。4、200度烤15分鐘左右(時間只供參考)。5、將蘆筍切長段。6、鍋中水燒開，放油，鹽將蘆筍燙熟。7、撈出來擺入長盤中。8、烤好的牛排，取出

2024-01-29 19:15

酸辣槐花韭菜豬肉餃的做法（槐花韭菜豬肉餃子餡的做法）

1、原料：槐花韭菜豬肉餃、香菜、蔥花、小米椒、鹽、生抽、陳醋、香油、花椒油、紫菜。2、香菜，小米椒，蔥花。3、香菜，小米椒，蔥花放碗里。4、撕入適量紫菜，適量鹽，生抽，陳醋，香油，花椒油調(diào)味兒。5、槐花韭菜豬肉餃適量。6

2024-01-29 19:15