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從超市買了一盒小葡萄，想著飯后吃幾粒來(lái)幫助消化，那么吃葡萄的時(shí)候不能和什么水果一起吃呢？

高糖水果

葡萄糖中含有豐富的葡萄糖、果糖等糖類物質(zhì)，且成熟的葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，食用葡萄后這些單糖不需要經(jīng)過(guò)多次分解就能直接被人體吸收，如果吃葡萄的時(shí)候再吃糖分過(guò)高的水果的話，容易因?yàn)樘菙z入過(guò)多對(duì)健康不利。

高鉀水果

葡萄所含的礦物質(zhì)元素中，鉀離子占比是相對(duì)較高的，食用后可以增加體內(nèi)血鉀的含量，正常進(jìn)食的話可以調(diào)節(jié)體內(nèi)滲透壓，但如果葡萄和高鉀水果如香蕉一起食用過(guò)多的話，容易影響金屬離子代謝，使鈉離子含量就會(huì)下降，對(duì)血壓影響較大。

高蛋白水果

葡萄味道是甜中帶著酸味的，主要是其本身含有鞣酸等物質(zhì)，如果和高蛋白水果如百香果，高蛋白食物如牛奶、雞蛋等一起食用的話，鞣酸和蛋白質(zhì)在胃中會(huì)生成難以消化的物質(zhì)，不僅影響蛋白質(zhì)吸收，還降低了食物的食用價(jià)值。

高纖維水果

葡萄的成分中含有可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維兩種，食用后能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，可如果在進(jìn)食葡萄的同時(shí)又吃高纖維水果的話，可能會(huì)使得腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)快，有腹痛、腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，因此建議吃葡萄時(shí)少和無(wú)花果、梨等水果一起吃。

葡萄不適合什么人吃

糖尿病患者

葡萄含有大量的葡萄糖、果糖等物質(zhì)，對(duì)于有糖尿病的人來(lái)說(shuō)吃了容易導(dǎo)致血糖上升，因此糖尿病人應(yīng)盡量少吃糖分高的水果。

腹瀉患者

葡萄具有助消化的效果，如果腹瀉患者有腹瀉表現(xiàn)還吃葡萄的話，可能會(huì)加劇腹瀉的癥狀，因此腹瀉的人也不適合吃葡萄。