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荔枝是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，很多人喜歡吃，那么荔枝是熱性還是涼性水果？荔枝上火還是降火？

荔枝是熱性還是涼性水果

溫性水果。

荔枝是無患子科，荔枝屬常綠喬木的成熟果實(shí)，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖分、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分，與香蕉、菠蘿、龍眼等被稱為南國四大果品。

荔枝上火還是降火

上火。

首先荔枝味甘酸性溫，食用過量容易加重人體體內(nèi)的火氣，導(dǎo)致人體燥熱之氣上升；其次就是荔枝中的糖分含量比較高，食用過量會導(dǎo)致口腔滲透壓增強(qiáng)、上皮細(xì)胞脫水造成感染，引起口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀發(fā)生，因此荔枝是一種上火的水果。

荔枝的功效與作用

促進(jìn)食欲

荔枝果肉多汁，含有大量的糖分、有機(jī)酸等成分物質(zhì)，適量食用可以促進(jìn)人體胃液分泌，起到促進(jìn)食欲、開胃益脾的功效，適宜食欲不振人群進(jìn)行食用。

美容養(yǎng)顏

荔枝中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、果膠等營養(yǎng)成分，適量食用可以促進(jìn)微細(xì)血管循環(huán)，使人體氣色紅潤；其次荔枝中的蛋白質(zhì)可以讓肌膚更光滑而有彈性，因此荔枝具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

增強(qiáng)免疫力

荔枝肉含豐富的維生素C、纖維素、糖分、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等成分物質(zhì)，適量食用有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力的功效，具有一定提高人體免疫力的作用。

荔枝怎么保鮮時(shí)間長

具體做法如下：

荔枝買回家之后，可以將新鮮荔枝保存在水中或在其中放些冰塊降低溫度，在低溫條件下，可以很好的抑制荔枝細(xì)菌以及微生物的滋生，延長其保質(zhì)期。

其次也可去除荔枝的果梗，用干燥的報(bào)紙?jiān)o放入冰箱冷藏層保存，這樣也是可以幫助延長荔枝保質(zhì)期的。

最后就是還可以將荔枝晾干脫水制成荔枝干，這樣保存時(shí)間比較長，并且可以一年四季進(jìn)行食用。