低卡雞肉卷的做法 減脂雞肉卷的做法
2023-10-27
更新時間:2023-10-27 10:08:19作者:佚名
1、找個大土豆,去皮,切粗條。
2、土豆里加鹽,鍋里水開以后倒進去,燙一會兒,看到稍微有點透明的感覺就撈出來,控水。
3、最好是放在網(wǎng)架上控水,然后拿吹風機把表面水吹干。
4、第一爐是鋪一層烤的,用的烤盤,第二盤太多了用的烤網(wǎng),烤箱200度烤25-30分鐘,根據(jù)薯條狀態(tài)調(diào)整時間,上色以后烤一會兒就是脆的了。
5、出爐撒鹽和黑胡椒。
6、蘸番茄醬吃也不錯。