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1、去購(gòu)買一些水果，選擇自己喜歡的水果，但是要纖維不要過(guò)硬，果汁夠多的。比如甘蔗，香蕉這一類的就不可以選擇，甘蔗纖維太硬，香蕉太軟且沒(méi)有多少水分，最好選擇西瓜之類的。

2、先將水果洗干凈，洗干凈后，有果皮的先除掉果皮，比如梨子，西瓜等，要先除掉果皮。親們?nèi)テr(shí)要小心，不要傷到自己哦！

3、去皮后還要將水果切成小片或者小塊，太大了不方便榨出果汁，但是也千萬(wàn)不能切得太小了，太小了，也就是在你切的過(guò)程中水分都流失了，那么榨出來(lái)的果汁就很少了。

4、將切好的水果慢慢放入榨汁機(jī)中，按自己口味決定。你可以適量添加一些礦泉水或者砂糖之類的，按個(gè)人喜好決定。

5、把所有的水果榨汁好，那么就需要拿出一個(gè)杯子把果汁接好，一杯健康又營(yíng)養(yǎng)的果汁就新鮮出爐了。