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經(jīng)常喝紅茶對(duì)我們的健康有好處。在我國(guó)一些地區(qū)，喝紅茶時(shí)會(huì)加牛奶或糖。那么喝紅茶對(duì)身體有什么好處？

紅茶能養(yǎng)胃

茶中的茶多酚具有收斂作用，對(duì)胃有一定的刺激作用。在禁食的情況下更刺激，所以有時(shí)空腹喝茶會(huì)不舒服。紅茶經(jīng)過發(fā)酵和烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下進(jìn)行酶氧化。茶多酚含量降低，對(duì)胃的刺激性降低。

經(jīng)常喝紅茶對(duì)我們的腸胃有更好的作用，不僅不會(huì)傷到胃，而且對(duì)胃有很好的滋補(bǔ)作用。主要原因是紅茶中的茶多酚能幫助我們調(diào)節(jié)腸胃，經(jīng)常喝紅茶加糖和牛奶，也能幫助減輕炎癥和胃潰瘍，但紅茶不適合冷飲。

紅茶有助消化

紅茶能清除油膩，幫助消化胃腸道，促進(jìn)食欲，增強(qiáng)心臟功能。當(dāng)日常飲食感到油膩和胃脹時(shí)，多喝紅茶可以減少油膩，促進(jìn)消化。大魚和大肉常使人消化不良。此時(shí)喝紅茶可以消除油膩，幫助消化腸胃，有助于健康。

紅茶能預(yù)防感冒

隨著天氣變冷，人們的抵抗力降低，他們?nèi)菀赘忻啊＜t茶可以預(yù)防感冒。紅茶具有很強(qiáng)的抗菌活性。用紅茶漱口可以過濾病毒，預(yù)防感冒、蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血壓。

紅茶能御寒保暖

當(dāng)天氣寒冷時(shí)，人體的某些生理功能會(huì)下降。此時(shí)，人們的身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)有了更高的要求。這時(shí)，如果我們泡一杯紅茶，它不僅有暖身的作用，而且有助于我們提高抵抗力。紅茶又甜又熱。經(jīng)常飲酒可以養(yǎng)氣，暖身。