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夏天的時(shí)候人體很容易出現(xiàn)口渴、燥熱的癥狀，這時(shí)候適當(dāng)?shù)呐菀幌陆鸾燮?，?duì)人體是具有一定好處的，那么金桔片泡水喝的功效與副作用？金桔片泡水一次泡多少？

開(kāi)胃消食

金桔中含有豐富有機(jī)酸成分，泡水之后適量進(jìn)行飲用，可以促進(jìn)體內(nèi)胃酸的分泌，可以起到開(kāi)胃增加食欲的作用，其次金桔中還含有一定的胃酸，可以幫助食物在體內(nèi)得到更好的消化，具有一定開(kāi)胃消食的作用。

化痰止咳

很多人不知道其實(shí)金桔具有一定化痰止咳的作用，因?yàn)榻鸾畚陡仕嵝詼?，泡水喝可以溫暖人體脾胃，具有一定化痰止咳、疏肝理氣的作用，生活中杜宇咳嗽咳痰、胸悶郁結(jié)的人群，可以適量的喝一點(diǎn)金桔泡水，可以緩解咳嗽現(xiàn)象。

促進(jìn)消化

金桔作為橘科植物中的一種，其中含有大量的纖維素以及可揮發(fā)性的香油，這種香油使由檸檬萜和脂肪酸等成分構(gòu)成，泡水適量飲用對(duì)人體的消化系統(tǒng)有很緩和的刺激作用，能夠有助于人體腸胃對(duì)食物的消化。

養(yǎng)顏美容

金桔中含有大量的維生素D，而維生素D能夠防色素沉著，提升人體皮膚光澤度和延展性，減緩身體衰退的速率，減輕皮膚松馳生皺，因此金桔泡水具有一定具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

金桔片泡水喝的副作用

1、金桔屬于一種溫性的食物，泡水過(guò)量食用容易加重人體的火氣，特別是對(duì)于體質(zhì)比較燥熱的人群來(lái)說(shuō)，很容易導(dǎo)致上火。

2、其次金桔泡水中含有大量的纖維素以及有機(jī)酸成分，在人體中是比較難被消化代謝的，食用飲用容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，刺激人體的胃腸粘膜，對(duì)人體腸胃造成影響。

金桔片泡水一次泡多少

建議一次使用5-8克左右即可。

金桔性溫，入肺、胃經(jīng)，有理氣解郁、生津開(kāi)胃、化痰止咳、醒酒等功效適當(dāng)?shù)挠媒鸾叟菟鹊脑?，?duì)身體是有一定的預(yù)防保健作用的，其食用量沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，但一般建議一次食用5-8克左右即可，實(shí)際可以結(jié)合自身身體狀況適當(dāng)加減。