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中午同事從家里帶了一些新鮮的魔芋給我，打算用來(lái)涼拌一次食用完，而魔芋粉吃多了的壞處是什么呢？魔芋粉可以減肥嗎？下面為你解答。

魔芋粉吃多了的壞處

腹脹等消化不良情況。

魔芋粉是一種用魔芋為原料制作的食材，正常情況下食用，并不對(duì)自身健康有所影響，還能補(bǔ)充膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，而魔芋不宜過(guò)多食用，因?yàn)槟в笾懈缓攀忱w維，一次過(guò)多食用會(huì)增加人體飽腹感，從而加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于自身食物的消化與吸收，常伴有腹脹等消化不良情況，一般情況下，一次食用魔芋的量不超過(guò)50克。

魔芋粉可以減肥嗎

適量吃可以減肥。

魔芋粉適量的食用是可以減肥的，一方面是因?yàn)槟в蠓鄣臒崃坎桓撸?00克魔芋中只含有23大卡的熱量，另一方面是因?yàn)槟в蠓壑泻猩攀忱w維，適量食用可以增加人體飽腹感，減少正餐的攝入量，還能在一定程度上促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物的消化與吸收，從而起到一定的減肥效果。

連吃一星期魔芋能瘦多少

因人而異。

雖然魔芋有一定的減肥效果，但是連吃一星期魔芋能瘦多少與自身情況有關(guān)系，消化能力好的話，一般一周可瘦2-3斤，若是消化能力差，還沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的話，也有可能并不會(huì)瘦，甚至還會(huì)有長(zhǎng)胖情況。

其次，減肥并不能光靠吃魔芋，還需要搭配合理的運(yùn)動(dòng)、飲食等等，這樣才能有比較明顯的減肥效果，且科學(xué)減肥的方法，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良情況，對(duì)自身健康也有一定好處。

魔芋減肥會(huì)反彈嗎

看情況。

若是在減肥時(shí)，不僅吃魔芋，還搭配了有氧運(yùn)動(dòng)、飲食熱量的攝入等等，那么減肥成功后是難以反彈的，若是減肥只靠吃魔芋，那么是比較容易反彈的，且只吃魔芋身體補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分不夠，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成頭暈、眼花等營(yíng)養(yǎng)不量情況，對(duì)自身健康帶來(lái)一定的副作用，建議科學(xué)的減肥。