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香椿和鵝蛋都是我們生活中常見(jiàn)的食物，各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處，那么鵝蛋香椿可以一起吃嗎？香椿芽炒鵝蛋的功效是什么？

鵝蛋香椿可以一起吃嗎

可以。

鵝蛋味甘性溫，其中含有大量的大量的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素以及多種礦物質(zhì)化合物，適量食用對(duì)人體的健康具有一定好處；而香椿味苦性平，是無(wú)患子目楝科植物，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鉀、鈉等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高，這兩者食物的性質(zhì)以及成分之間并沒(méi)有相克的地方，所以鵝蛋和香椿是可以一起吃的。

香椿芽炒鵝蛋的功效

清熱去火

香椿芽炒鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，一起食用可以幫助去除人體的火氣，具有一定清熱去火的作用，對(duì)于體內(nèi)燥熱之氣較多的人群來(lái)說(shuō)，是一種不錯(cuò)的選擇，對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人群來(lái)說(shuō)，適量食用有助于幫助去痘。

延緩衰老

香椿芽炒鵝蛋中含有大量的多種維生素、纖維素等成分物質(zhì)，其中維生素具有一定抗氧化作用，適量食用可以延緩人體肌膚的衰老速度，具有一定延緩衰老的作用，對(duì)人體的健康具有一定好處。

促進(jìn)消化

香椿芽炒鵝蛋中，鵝蛋含有一定的黏液蛋白，而這些粘液蛋白在人體中可分解很多的氨基酸，同時(shí)質(zhì)地處理之后會(huì)比較脆，對(duì)人體的有一定的滋補(bǔ)和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，可以起到一定促進(jìn)脾胃消化的作用。

香椿炒鵝蛋的禁忌

宿疾者忌食

香椿炒鵝蛋中香椿和鵝蛋都屬于發(fā)物中的一種，食用之后容易誘發(fā)或者加重宿疾者的某些疾病，所以宿疾者一般是不建議食用香椿炒鵝蛋的。

蛋白質(zhì)過(guò)敏者

香椿炒鵝蛋中，鵝蛋有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于蛋白質(zhì)過(guò)敏者來(lái)說(shuō)，食用之后容易誘發(fā)或者加重其病情，誘發(fā)引起皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏情況，不利于他們的健康。

內(nèi)火旺盛者

香椿炒鵝蛋中，鵝蛋屬于一種溫性的食材，過(guò)量食用容易加重人體中的火氣，而內(nèi)火旺盛者體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)甚，食用香椿鵝蛋后不利于陽(yáng)氣的散發(fā)，容易誘發(fā)或加重其病情，不利于身體的恢復(fù)。

香椿炒鵝蛋吃多少合適

建議一天吃250-300克左右即可。

雖說(shuō)香椿炒鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高，但所謂物極必反，任何食物食用過(guò)量對(duì)人體的健康都不太好，香椿炒鵝蛋也是，一般情況下正常人體建議一天吃250-300克左右，用來(lái)滿足人體的日常需求即可。