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圣女果是挺常見的果蔬，口感酸爽，而且它對人體健康有益，所以很多人都喜歡吃，而每個月的經(jīng)期對于女性朋友來說都比較重要的，那么這個時候的飲食就要多加注意，那么來大姨媽可以吃圣女果嗎？

來大姨媽可以吃圣女果嗎

女性在經(jīng)期能是可以吃圣女果的。

因為圣女果本來就非常適合女性食用，圣女果對于出血等癥狀有很好的改善作用，圣女果也非常適合老年人和小孩子食用，圣女果就是我們常說的小櫻桃或者櫻桃小番茄，圣女果有很高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生的功效，所以圣女果適合廣大人群的食用。

圣女果有什么功效

圣女果味甘酸、性微寒、對便結(jié)、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。大量的維生素C是人體結(jié)締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

圣女果有什么營養(yǎng)

圣女果是高營養(yǎng)蔬菜，許多營養(yǎng)學家研究材料指出，番茄干物質(zhì)含量為7.7%，其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質(zhì)0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質(zhì)0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。

吃圣女果有什么禁忌

1、不要吃沒有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結(jié)合形成不溶物質(zhì)，造成胃痛的后果。

3、拉肚子的時候不要吃圣女果，因為圣女果屬于寒性的蔬果，如果在拉肚子的時候食用，無疑會加重。

4、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。