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1、黃豆?jié){：

（1）用材：大豆85克，水1。3升容積可隨便調(diào)整、口味營(yíng)養(yǎng)成分豆槳最好搭配占比，糖適當(dāng)。

（2）歸經(jīng)：入脾、胃。

（3）作用：滋陰養(yǎng)血、清熱化痰、作用、利排便、降血壓、增奶水。

（4）建議：加3~~5粒甜杏仁于用材中，則所熬豆槳更鮮、更濃。

2、花生仁酸奶：

（1）用材：大豆、花生仁、牛乳200克，水。

（2）制作：將侵泡過的大豆花生仁放進(jìn)豆槳過濾網(wǎng)，水和牛乳放進(jìn)豆槳壺。

（3）歸經(jīng)：入脾、肺。

（4）作用：護(hù)膚，盒肺氣虛、滋陰養(yǎng)血。

3、白芝麻黑豆豆?jié){：

（1）用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆，

（2）制作：將花生仁與黑豆按一定時(shí)間侵泡后，再與黑芝麻粉一起放進(jìn)豆槳過濾網(wǎng)。

（3）歸經(jīng)：入脾、肺、腸子

（4）作用：黑發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)，護(hù)膚美膚，潤(rùn)肺盒氣，滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟、促進(jìn)消化、益氣養(yǎng)血增乳。