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柚子和牛奶都是常見(jiàn)的食物，我今天聽(tīng)人說(shuō)柚子不能和牛奶一起吃，我不是很理解，請(qǐng)問(wèn)這是為什么呢？

柚子為什么不能和牛奶一起吃

柚子和牛奶可以一起吃。

柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有大量的維生素a、維生素c、膳食纖維，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸。兩種混合在一塊，一般不會(huì)產(chǎn)生明顯的不良作用，可以有效的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，并且可以促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。還有一定的提神醒腦、緩解眼疲勞的作用。

柚子牛奶汁的做法

材料：紅心柚200克，牛奶300cc。

做法：

1、紅心柚去皮取肉。

2、將紅心柚和牛奶放入破壁機(jī)。

3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后，倒出即可飲用。

4、如果覺(jué)得味道太酸，還可以加入白糖或蜂蜜飲用。

柚子不能和什么一起吃

降壓藥

因?yàn)殍肿颖旧硪灿薪祲鹤饔茫由纤苁寡獕航档偷乃幬餄舛仍黾?，服用降壓藥期間吃柚子或喝柚子汁，就跟用藥過(guò)量的效果一樣，會(huì)導(dǎo)致血壓驟降而引起不適。

黃瓜

黃瓜中含有維生素C分解酶，而柚子又是維生素C含量非常豐富的水果，與黃瓜一同食用，對(duì)維生素C有一定的破壞作用，從而降低維生素C的吸收。

螃蟹

螃蟹是一種大寒之物，而柚子也是寒性的，這兩種食物一起食用，會(huì)刺激胃腸道，容易引起腸胃受涼，還有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。

吃柚子要注意什么

1、柚子中含有很多的植物酸和苦味酚類(lèi)成分，食用之后會(huì)對(duì)胃腸道會(huì)有一定的刺激，自身腸胃功能不是很好的人群不適合大量食用柚子。

2、柚子性寒，不適合大量食用，以免導(dǎo)致脾胃虛寒，嚴(yán)重時(shí)還可能引起腹瀉。