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現(xiàn)在是一年一度的三伏天，三伏天是中國傳統(tǒng)說法，由此誕生了很多的說法，例如伏天不能吃涼等，伏天不能吃涼的嗎？這是為什么呢？

伏天不能吃涼的嗎

可以吃的情況

如果平時(shí)沒有胃腸道疾病，而且身體內(nèi)熱較重，夏天的時(shí)候會覺得很怕熱，還是可以適當(dāng)吃一些涼的東西。

不能吃的情況

中醫(yī)認(rèn)為：伏天是全年中暑氣最盛的時(shí)候，此時(shí)人體陽氣最盛，如果此時(shí)期寒涼的東西吃多了，可能會導(dǎo)致胃腸道受損，引起胃腸道問題，如果胃腸道功能比較差的人，不論在三伏天還是平時(shí)，都盡量不要碰寒涼的食物。

伏天不理發(fā)的典故

沒有這樣的說法。

在傳統(tǒng)說法中只有正月不理發(fā)的傳統(tǒng)，從現(xiàn)代意義上來說，這些都是無稽之談，如果自己有需求的話，可以在任意時(shí)間段進(jìn)行理發(fā)，伏天的時(shí)候天氣較熱，如果頭發(fā)過于茂盛了，理個(gè)發(fā)還能起到清涼、消暑的功效，因此，伏天是可以進(jìn)行理發(fā)的。

三伏天喝什么茶好

視具體情況而定。

三伏天的時(shí)候溫度較高，很多人覺得三伏天就一定要多吃、多喝性質(zhì)寒涼的食物，從健康的角度來說，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，三伏天的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇喝什么茶。

體質(zhì)燥熱：涼性茶飲

體質(zhì)燥熱的人，本身熱氣就比較足，容易上火，在三伏天應(yīng)該常喝涼性茶飲，例如：苦丁茶、碧螺春、鐵觀音等。

體質(zhì)燥熱的常見癥狀有：口干舌燥、青春痘、咽喉痛、頭暈、頭痛、目痛、便秘等癥狀。

體質(zhì)虛寒：滋補(bǔ)清涼茶飲

體質(zhì)虛寒者，身體中寒氣比較重，三伏天的時(shí)候如果長時(shí)間待在空調(diào)房間中，或者食用性質(zhì)寒涼的食物會增加身體中的寒氣，不利于身體健康，因此，體質(zhì)虛寒者，在三伏天應(yīng)多喝溫性茶，如普洱熟茶、金駿眉、正山小種等。

體質(zhì)燥熱的常見癥狀有：常見怕冷、手腳冰冷等癥狀，到了冬天以后，這些癥狀會更明顯，有些人還可能出現(xiàn)拉肚子、精神疲倦等癥狀。

三伏天能喝姜棗茶嗎

體質(zhì)偏寒涼的人群可以適量飲用，體質(zhì)燥熱則不適宜飲用，以免加重身體中的燥熱之氣。

姜棗茶的主要成分是生姜和紅棗，這兩樣食材都是溫補(bǔ)類食物，飲用姜棗茶有溫陽補(bǔ)氣、滋陰養(yǎng)血的功效，夏天氣候炎熱，身體中的陽氣外泄，每天堅(jiān)持喝一杯姜棗茶可以溫中排寒、幫助身體發(fā)散，長期食用可以提高身體免疫力、保健身體。