麻醬三絲怎么做 如何做麻醬三絲
2022-12-02
更新時間:2022-04-02 13:36:13作者:admin
螃蟹和柿子都是秋天常識的食物,且兩者很多時候上市的時間是差不多的,然而螃蟹和柿子一般不會同時吃,那么間隔多久就能吃了呢?
分情況討論。
螃蟹屬于海鮮食物的一種,其中含有的成分主要是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等,其中蛋白質(zhì)含量較高,比較飽腹也難消化,通常吃完螃蟹后需要較長一段時間才能完全消化掉,建議2-3小時后再吃柿子為宜,如果是先吃柿子再吃螃蟹的話,由于柿子容易消化,一般過1-2小時差不多就能吃螃蟹了。
每100克螃蟹中蛋白質(zhì)的含量約為17.5克、脂肪占2.8克、此外還有豐富的磷、鐵、維生素等物質(zhì),而柿子成分中含有較多的鞣酸,少量一起吃不會有特別強烈的不適感,但是同食過多的話,鞣酸會與蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng),導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性生成沉淀,不僅會影響人體對蛋白質(zhì)的吸收,還可能有腹瀉、腹痛等胃腸不適反應(yīng)。
一般情況下,對于腸胃較好、螃蟹和柿子同食量較少的人來說,吃完螃蟹又吃了柿子后基本上沒有什么明顯的不適反應(yīng),建議停止繼續(xù)同時食用,多休息多喝水即可。
若是同時吃多了柿子和螃蟹導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感的話,首先是停止兩者再繼續(xù)同吃,然后喝點溫開水,稀釋食物,加速排泄,注意觀察自身情況,如果沒有好轉(zhuǎn),建議盡快就醫(yī)治療。
建議配溫?zé)崾澄铩?/p>
中醫(yī)認(rèn)為,螃蟹是寒性的食物,食用后會增加胃腸的寒涼之氣,繼而可能有胃寒腹痛、腹瀉的可能,因此建議在食用螃蟹時最好搭配食性偏溫?zé)岬氖澄镆黄鸪员容^妥當(dāng),這樣可以中和螃蟹的寒性,減輕食物寒氣對腸胃的刺激,常見的食性偏溫?zé)岬氖澄锶缟?、紫蘇、花椒、黃酒等食物都是不錯的選擇。